簡単で！力がみなぎるクセが強い朝ごはん！！
おはようございま～す♬
今日は火曜日、みなさん、息できてますか？
この火曜日が長くて窒息しそう
きょうは栄養抜群の朝ごはん紹介します。
火も使わないからあっという間に完成です！！
用意するものはこちら！！
ご飯70ｇに納豆とサバの味噌煮
それを
お茶碗に、、ドーーーン！！！！！♡
あとは混ぜていくぅ無心でかき～～♬
はい！こんな感じ！！
あとは無心でかきまぜていくぅ～～♬
二分くらいひたすら混ぜてカロリー消費♬
はい！完成～～♬
たんぱく完璧！！太らないご飯の完成！！
これ食べたらお腹いっぱいになるし！太らないし！
時間なくても簡単にできるからやってみてね～～♬
今週どこいきます？つりにいくんだったら！！
okirakutoravelfishing.hatenablog.com
一泊の旅行だったら♬
okirakutoravelfishing.hatenablog.com
チェックしてみてね♬
